Sandrine Moreau Thérapeute certifiée et Formatrice en entreprise
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Sandrine Moreau
Un parcours professionnel au service de l’humain et de la performance
Je suis Formatrice en compétences relationnelles et comportementales, Sophrologue certifiée et Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne.
J’ai débuté ma carrière en tant que consultante en accompagnement du changement organisationnel et technologique. J’ai ensuite évolué vers le management d’équipes commerciales.
Pendant plus de 15 ans, j’ai accompagné des collaborateurs dans des contextes exigeants. Cette expérience m’a permis de développer une compréhension fine des enjeux humains en entreprise.
En 2014, j’ai créé mon cabinet. Mon objectif est clair : mettre l’humain au cœur de la performance et du mieux-être.
Prestations pour les Particuliers
Sophrologie
La sophrologie tend à harmoniser l’équilibre du corps et de l’esprit par des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. Elle aide à gérer le stress, à améliorer la confiance en soi et le bien-être.
Hypnose
L’hypnose thérapeutique est un état naturel de conscience modifié – proche de la rêverie. Elle agit en profondeur sur les blocages inconscients pour modifier des comportements, réduire le stress et améliorer la confiance en soi.
EFT
L’EFT (Technique de Libération Emotionnelle) consiste à tapoter des points spécifiques du corps pour libérer les blocages émotionnels et rétablir l’équilibre énergétique. Elle soulage, le stress et les traumatismes émotionnels.
Méditation pleine conscience
La méditation pleine conscience consiste à porter son attention sur le présent, sans jugement, en observant ses pensées, ses émotions et ses sensations corporelles. Elle renforce la conscience, l’acceptation de soi, et réduit le stress.
Prestations pour les Professionnels
Gestion du stress & des émotions
Comprendre les mécanismes du stress, réguler vos émotions, retrouver calme et clarté mentale, prévenir l’épuisement professionnel
Communication & Assertivité
Clarifier vos messages, améliorer l’écoute active, développer une communication assertive, renforcer les relations professionnelles
Management
Renforcer l’engagement et la motivation, adopter un management bienveillant et efficace, piloter la performance sans pression excessive
Gestion du temps & des priorités
Identifier vos voleurs de temps, mieux gérer les urgences, planifier efficacement, réduire la procrastination
Prévention & gestion des conflits
Prévenir les situations conflictuelles, adopter une communication adaptée, résoudre un conflit de manière constructive
Sommeil, récupération & performance
Intégrer des temps de récupération efficaces, améliorer la qualité de votre sommeil, préserver votre énergie mentale et physique