Sandrine Moreau Thérapeute certifiée et Formatrice en entreprise
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Sandrine Moreau
Un parcours professionnel au service de l’humain et de la performance
Je suis Formatrice en compétences relationnelles et comportementales, Sophrologue certifiée et Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne.
J’ai débuté ma carrière en tant que consultante en accompagnement du changement organisationnel. J’ai ensuite évolué vers le management d’équipes commerciales.
Pendant plus de 15 ans, j’ai accompagné des Comités de Direction, des managers et des collaborateurs dans des contextes exigeants. Cette expérience m’a permis de développer une compréhension fine des enjeux humains en entreprise.
En 2014, j’ai créé mon cabinet avec l’ objectif de mettre l’humain au cœur de la performance et du mieux-être.
Prestations pour les Particuliers
Sophrologie
La sophrologie par des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation agit sur le corps et le mental. Elle permet de retrouver un état de bien-être général, gérer le stress, à améliorer la confiance en soi .
Hypnose
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée. A des fins thérapeutiques, cet état permet d’agir sur les phobies, les douleurs, la dépendance, l’insomnie, l’anxiété…
EFT
L’EFT (Technique de Libération Emotionnelle) consiste à tapoter des points spécifiques du corps pour libérer les blocages émotionnels et rétablir l’équilibre énergétique. Elle soulage le stress et les traumatismes émotionnels.
Méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience consiste à porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans jugement. Elle renforce la conscience de soi et réduit le stress.
Prestations pour les Professionnels
Gestion du stress & des émotions
Comprendre les mécanismes du stress, réguler vos émotions, retrouver calme et clarté mentale, prévenir l’épuisement professionnel
Communication & Assertivité
Clarifier vos messages, améliorer l’écoute active, développer une communication assertive, renforcer les relations professionnelles
Management
Renforcer l’engagement et la motivation, adopter un management bienveillant et efficace, piloter la performance
Gestion du temps & des priorités
Identifier vos voleurs de temps, mieux gérer les urgences, planifier efficacement, réduire la procrastination
Prévention & gestion des conflits
Prévenir les situations conflictuelles, adopter une communication adaptée, résoudre un conflit de manière constructive
Sommeil, récupération & performance
Intégrer des temps de récupération efficaces, améliorer la qualité de votre sommeil, préserver votre énergie mentale et physique